من الصعب التأكد من أن وجباتك متوازنة وأنك تحصل على ما تحتاجه للحفاظ على جسمك في حالة جيدة ، على الرغم من أن تناول مكملات الفيتامينات يمكن أن يسد بعض الفجوات في احتياجاتك الغذائية المصدر:اليوم السابع4 علامات تدل على احتياجك لتناول فيتامينات متعددة منها الشعر والأظافر الهشة
التفاصيل