إذا كنت تتبع نظامًا لفقدان الوزن ، فستعرف مدى صعوبة الحفاظ على نظام غذائي صحي وإدارة حصص الوجبات، غالبًا ما نستمر في التلاعب بين ما نأكله وما يجب تجنبه، المصدر:اليوم السابعإليك مشروب التخسيس ماء الزنجبيل والكزبرة لإنقاص الوزن