فوائد صحية لتناول الخضراوات.. أبرزها خفض خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب

الامارات نيوز 41 منذ1 سنة

بواسطة zahraa متابعة -زهراء خليفة يجب أن تكون الخضار الورقية الخضراء جزءًا من أي نظام غذائي صحي لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن. إنها مناسبة لأنظمة إنقاص الوزن لأنها تحتوي على القليل جدًا من الدهون والسكر. يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء لما تحتويه من سعرات حرارية وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. يمكن الحصول […] شاهد المقال الاصلي فوائد صحية لتناول الخضراوات.. أبرزها خفض خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب جميع الحقوق محفوظة. الإمارات نيوز

التفاصيل

إقراء أيضا

الدول

دليل المواقع

Loading…