"قاعدة 5-30".. طريقة بسيطة ومفيدة لمن يجلسون فترات طويلة في المكاتب

الجزيرة نت 20 منذ1 سنة

نمط الحياة الآن يجبر كثيرين منا على الجلوس فترات طويلة، خاصة من ينجزون أعمالهم في المكاتب، ونصحت دراسة أميركية حديثة بما يعرف بقاعدة "5-30"، فما تلك القاعدة؟ وما تأثيرها؟

التفاصيل

إقراء أيضا

الدول

دليل المواقع

Loading…