بواسطة samah
متابعة-جودت نصري حفنة صغيرة من التمر يمكن أن توفر للأم الحامل أهم العناصر الغذائية. إنها الوجبة الخفيفة المثالية. لأن السكريات الموجودة فيها تتحلل لتوفر الكمية
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري تعتبر الغدة الدرقية من الغدد الصماء ، أي الغدد التي تصب إفرازاتها في الدم مباشرة ، وبالتالي فهي تؤثر على سلامة المرأة الحامل والجنين ، سواء من
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام ، وهما عنصران مهمان لعظام صحية وقوية. القليل من الأطعم
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري هناك العديد من الشكاوى المتعلقة بالتهابات مجرى الهواء عند الأطفال بشكل متكرر ، والربو هو أكثر أمراض الالتهاب الرئوي شيوعًا ، وهو مشابه جدًا للا
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يوصي أطباء الأطفال بأن يجري أولياء أمور الطلاب فحوصات منتظمة لأطفالهم قبل العودة إلى المدرسة للتأكد من أنهم يتمتعون بصحة جيدة وبصحة جيدة ، وأنه
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري رهاب الحشرات هو خوف شديد من الحشرات ، ويعاني الأشخاص المصابون برهاب الحشرات من أعراض عاطفية وجسدية وسلوكية كبيرة عند رؤية الحشرات أو سماعها أو
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يعتبر ألم الرقبة شائعًا لدى الكثيرين ، وعادة ما يكون ناتجًا عن الإجهاد أو الإفراط في الاستخدام أو التوتر أو النوم غير السليم. لكن في بعض الأحيا
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يلجأ الكثير من الأطباء إلى وصف أدوية مضادّة للاكتئاب لعلاج بعض الاضطرابات النفسية الشديدة التي تتطلب التدخل الدوائي إلى جانب العلاج السلوكي الم
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية خلال أشهر الصيف، خاصة في الأيام الحارّة عندما ترتفع درجات الحرارة، فجسم الإنسان يتكوّن من حوالي 60% من
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يُعرف الإفطار بأنه أهم وجبة في اليوم ؛ يزود الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة خلال ساعات النهار الطويلة. لذلك يجب أن تحتوي على مزيج من البر
الاضطرابات العاطفية الموسمية معروفة لنا جميعا، حيث يؤثر هذا النوع من الاضطرابات عادةً على الأشخاص خلال مواسم الشتاء عندما لا يكون هناك أي تعرض للشمس أو الضوء.
المصدر:اليوم السابع
فقر الدم هو حالة شائعة تحدث عندما لا يكون لدى جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى أنسجتك.
المصدر:اليوم السابعأعراض تشير إلى الإصابة بفقر الدم .. أبرزها التعب ال
هل طفلك يكذب؟.. إذا فهذا التقرير سيقدم لكِ العديد من النصائح النفسية الجيدة التي تساهم بشكل كبير في مساعدته على التخلص من هذه الصفة السيئة المصدر:اليوم السابعروشتة من الطب النفسى ل
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على تلقى النساء الحوامل لقاح شركة "فايزر" المضاد للفيروس المخلوى التنفسى، وذلك خلال منتصف الثلث الثالث من الحمل لحماية أجنتهن. المصدر:اليوم الس
خلال الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة يزداد فرص الإصابة ببعض أمراض الصيف ومن أشهرها ضربات الشمس والإجهاد الحراري هذه الأمراض التي تظهر نتيجة للتعرض لأشعة الشمس.
المصدر:اليوم الس
أكدت جميع الدراسات الحديثة أهمية ضرورة تناول البيض بشكل يومي للكبار والصغار لما يحتويه من فوائد صحية بالغة تؤثر على الصحة العامة المصدر:اليوم السابعطبيبة جهاز هضمي تنصح بعدم قلى ال
كشفت إحدى الدراسات الحديثة عن أن شرب عبوة واحدة فقط من الصودا السكرية يوميًا قد يزيد خطر الإصابة بمرض السرطان المصدر:اليوم السابعالمشروبات الغازية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد
تتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل في تصلب وآلام المفاصل في مفصل واحد أو عدة مفاصل. هناك أكثر من 200 نوع مختلف من التهاب المفاصل المصدر:اليوم السابعأسباب وعوامل الخطر لالتهاب
الزعتر من الأعشاب التى تستخدم لقرون فى العديد من المجالات، حيث تحتوي هذه العشبة العطرية على مجموعة من الخصائص الطبية التي يمكن أن تعزز رفاهيتك.
المصدر:اليوم السابعالفوائد الصحية
تلعب الكلى دورًا مهمًا فى الحفاظ على الصحة العامة عن طريق تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم، ومع ذلك، فهي عرضة للضرر الناجم عن عوامل مختلفة، ويمكن أن يؤدي تلف الكلى المصدر:ال
كشفت دراسة أمريكية حديثة، عن ارتباط مرض (كوفيد-19)، بخطر الإصابة بضغط الدم المرتفع.
المصدر:اليوم السابعدراسة أمريكية: كوفيد 19 مرتبط بخطر الإصابة بضغط الدم المرتفع
يلعب البروتين دورًا محوريًا في نمو العضلات بسبب تركيبته من الأحماض الأمينية، الأحماض الأمينية هي العناصر الأساسية التي تبني أنسجة العضلات.
المصدر:اليوم السابع8 أطعمة غنية بالبروت
عند اقتراب موعد الدورة الشهرية تتعرض الكثير من النساء لزيادة الوزن، بسبب لخبطة الهرمونات، وتعد هذه الفترة حساسة بنسبة كبيرة للعديد من النساء المصدر:اليوم السابعلتجنب زيادة الوزن أث
من المعروف أن سرطان الدماغ ليس له أعراض واضحة في مراحله الاولي ، خاصة أورام الدماغ ، ويكتشف المريض تلك الاعراض في فترة متاخرة من انتشار المرض .وذلك وفقا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا".
يمكن لمريض القلق العلاج في المنزل دون أي إشراف علاجي، وذلك إذا كان القلق حادًا ولا يعيق أداء الفرد يومًا بعد يوم. المصدر:اليوم السابعأفضل طرق لعلاج مرضى اضطرابات القلق
رغم أن هناك فوائد صحية في تناول المكملات الغذائية لبعض الأشخاص، إلا أنها تسبب أضرارًا صحية لدي كبار السن الذين يحصلون عليها بغرض تأخير الشيخوخة المصدر:اليوم السابعطبيبة تدعو كبار ا
ارتداد الحمض هو حالة تتميز بالحموضة المعوية التي نشعر بها حول منطقة أسفل الصدر، و تحدث عندما يتدفق حمض المعدة إلى أنبوب الطعام، المصدر:اليوم السابعكيف تعالج الحموضة؟.. جوز الهند و
بواسطة lama
متابعة _ صبا عباس: عند تناول البطيخ أحد أبرز الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، يحرص معظم الأشخاص على إزالة البذور منه، والتي يتراوح لونها بين الأسود والأبيض، لاعتقا
بواسطة marwa
متابعة – مروة البطة قد تشعر أحياناً وأن ضربات قلبك مسموعة للآخرين من شدة قوتها، وقد تكون أحياناً حالة مؤقتة أما إذا كانت مستمرة، فإليك طرق تقليلها. عن طريق المشروبات ا
بواسطة marwa
متابعة – مروة البطة تعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات المتعبة للنساء ففيها تحصل الكثير من التغيرات والتقلبات الهرمونية وتتعدد الأعراض التي تنتج خلال استمرار فترة
بواسطة nazek
متابعة: نازك عيسى ابتكر علماء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة بوسطن كبسولة ذكية لدراسة الأمعاء، يمكن استخدامها لتشخيص وعلاج أمراض الجهاز الهضمي. وأضاف العلما
بواسطة marwa
متابعة – مروة البطة تعد مستخلصات نبات السدر مهمة في مجال صناعة الأدوية، فقد استخدم كعلاج العديد من الحالات المرضية مثل الحمى، والجروح، وعلاج الإمساك، وقشرة الرأ
بواسطة marwa
متابعة – مروة البطة الجميع يتمنون عند قدوم مولود جديد أن يكون شبه لأحد الوالدين، فينتظرون بفارغ الصبر حتى توضح معالمه الشكلية وينسبونه كشبه للأم أو للأب. ولكن ب
بواسطة lama
متابعة _ صبا عباس: في الوقت الذي يعاني فيه عدد كبير من الناس حول العالم من الإمساك وما يصاحبه من صعوبة ومعاناة كبيرة أحياناً، يمكن الاعتماد على مجموعة من الأطعمة الفعال
سن اليأس هو مرحلة حياة طبيعية للنساء ، وعادة ما يحدث بين سن 45 و 55 ، مما يشير إلى توقف القدرة على الإنجاب، يُعرّف انقطاع الطمث بأنه غياب الحيض لمدة 12 شهرًا على الأقل ،
المصدر:ا
على مدار الأسابيع القليلة الماضية، تزايدت حالات الإصابة بفيروس كورونا مرة أخرى في جميع أنحاء العالم، وفى ظل ارتفاع الحالات، أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ا
يرتبط تناول العشاء في وقت متأخر بزيادة الوزن وارتفاع السكر في الدم، وفقًا لعدد من الأبحاث الحديثة، وقال الباحثون إن توقيت الوجبة الأخيرة في يومك من الأمور المهمة للحفاظ على ص المصد
بواسطة nazek
متابعة: نازك عيسى قالت مؤسسة “عين” إن جفاف العين يندرج ضمن المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف، موضحة أن أبرز أسباب جفاف العين هي التعرض المفرط ل
بواسطة lama
متابعة _ صبا عباس: يعد عصير الليمون واحداً من أفضل العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم. وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد
البثور داخل الفم شائعة وغير ضارة عادة، قد تظهر على شكل نتوءات وردية-حمراء ، أو نتوءات برأس أبيض رمادي، اعتمادًا على السبب ، قد تكون البثور بدون أعراض أو مؤلمة للغاية المصدر:اليوم ا
في حين أن الماء يحافظ بلا شك على الحياة ، إلا أنه من المفارقات أنه يمكن أن يكون سببًا للأمراض عند تلوثه، فيمكن أن يتسبب حالات الأمراض مثل التيفود والتهاب الكبد، ويصبح من الضروري ا
يطلق علي الكوسة أنها غذاء القلب، وهذا الأمر كناية عن أهميتها كنوع من أنواع الخضروات التي لا غني عنها، كما أنه معروف أن تناولك للكوسة يقلل فرص إصابتك بالأمراض، وخلال الأسطر القادمة
"برد الصيف أحد من السيف".. من الأقوال الشهيرة التى تعبر عن شدة نزلات البرد وصعوبتها فى فصل الصيف، والتى تحدث فى الغالب من التعرض لتغير فى درجات الحرارة المصدر:اليوم السابعطبيب يوضح
فوائد شرب الكركم علي معدة فارغة يوميا، فوائد شرب الكركم علي الريق تصل لعموم الجسم بالكامل وكل أجهزته حيث أن فوائدة لا تعدي ولا تحصي كما أن الكركم يعمل علي علاج الكثير من الأمراض لأ
بواسطة naghm
متابعة – نغم حسن لا أحد ينكر معرفته بالفوائد المميزة و المتعددة التي يتمتع بها الثوم واللبن الزبادي كلّ على حدا، فما الذي يحصل إذا أضفنا أحدهما للآخر، وهذا ما يع
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يعتبر غسل الوجه من العادات الأساسية المهمة للبشرة ، ولكن هناك أخطاء يحذر منها أطباء الجلد والتي يقوم بها البعض دون معرفة مخاطره ، وهي كما يلي:
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يحدث مرض السكري عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص السكر (الجلوكوز) في خلاياه واستخدامه للطاقة ، ونتيجة لذلك ، يتراكم السكر الزائد في مجرى ال
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يعد سرطان الرئة من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيب الكثير من الناس ، ويمكن اكتشافه من خلال ظهور بعض الأعراض في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري لقد ثبت أن الجمع بين تمارين اليوجا والتمارين الهوائية وتمارين التنفس يمكن أن يحسن وظائف الرئة لدى مرضى الربو. نصح خبراء ألمان ، بناءً على دراسة
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشوس أن ما يأكله المرء في المساء يؤثر بشدة على نوعية النوم ، وقد يسبب مشاكل في المعدة والشعور بالاضطراب و
بواسطة Khaled
أفادت تقارير إعلامية، أن طبيبة الأسنان لويزا افتانديليان، قالت إن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم يؤدي إلى تسوس الأسنان وظهور رائحة الفم الكريهة وتراكم الجير ومشكلات في ا
بواسطة Khaled
أفادت تقارير إعلامية، أن العلماء في معهد البصريات والميكانيكا الدقيقة، طوّروا خوارزمية يمكنها اكتشاف علامات احتشاء عضلة القلب على سجلات تخطيط كهربائية القلب في ثانية
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يجب على الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة الحرص على تنظيفها بشكل صحيح واستبدالها بانتظام ، وذلك لحماية العين من الالتهابات. ذكرت الرابطة الأ
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري تمزق العضلة الخلفية للفخذ، تعدّ واحدة من أكثر الإصابات شيوعاً التي تظهر في الغالب عند الرياضيين. ما هي إصابة تمزق العضلة الخلفية للفخذ؟ ثلاث عض
قد تلجأ الكثير من الفتيات والسيدات عند قدوم مناسبة زفاف أو أي مناسبة طارئة إلى حيلة فقدان الوزن السريع الذى قد يصل في كثير من الأحيان إلى العديد من الكيلوجرامات قد تصل إلى 7 كيلو.
توصلت دراسة إلى أن الرجال المطلقون هم الأكثر عرضة لخطر بتر الأطراف بسبب مرض السكري من النوعين الأول والثاني، حيث كانت عمليات البتر المرتبطة بالسكري، ولا سيما بتر الأطراف السفلية،
الكالسيوم هو معدن حيوي، لا غنى عنه للحفاظ على الصحة وهو مهم للحفاظ على التوازن والانسجام داخل الجسم ، ويلعب الكالسيوم دورًا محوريًا في تحقيق هذا التوازن والحفاظ عليه
المصدر:اليوم
المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء هي مواد كيميائية تتداخل مع إنتاج الهرمونات وتنظيمها، غالبًا ما توجد في الأطعمة ومنتجات العناية الشخصية والمنتجات المنزلية المصدر:اليوم السابع8
العلاج بالأشياء والحيل الطبيعية تعد من الأمور الجيدة، والسبب عدم أخذ علاجات كيميائية قد تعرضك في بعض الأحيان لمشاكل، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز الفوائد الطبيعية لتناول القهو
السعال الديكى هو عدوى بكتيرية تنتقل من شخص لآخر تسبب نوبات سعال شديدة، وحسب ما ذكره موقع helthy يبدأ السعال الديكي عادةً بأعراض تشبه أعراض البرد المصدر:اليوم السابعما أسباب السعال
متلازمة تكيس المبايض هي حالة تسببها الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الخصوبة وصحة الدورة الشهرية لدى النساء، ما نأكله له تأثير كبير على صحتنا المصدر:اليوم السابع
إذا بدأت تشعر بتقلص عضلي، يمكنك استخدام كمادات ساخنة أو باردة لتخفيف الألم، ويمكنك أيضًا تقليل الألم عن طريق شد العضلات المصدر:اليوم السابعطرق لتجنب تقلصات العضلات بعد التمارين الر
التدريبات المكثفة التي تستخدم مجموعات عضلية مختلفة تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك فإنه يوجد الكثير من العوامل التي تلعب دورًا مهما في نسبة الحرق المصدر:اليوم السا
يمكن أن تشير أعراض وعلامات مختلفة إلى أمراض الكلى، مثل تورم الوجه والساقين والألم في أسفل الظهر وألم الظهر وفقدان الشهية المصدر:اليوم السابعطبيب يكشف أعراضًا غير واضحة لأمراض الكلى
إصابة الشخص بتسمم فيتامين د، حالة يصاب بها البعض الذين يتناولون مكمل هذا الفيتامين دون متابعة الطبيب، ووفقا لموقع "webmed" سنتعرف علي كل ما يخص هذا الأمر.
المصدر:اليوم السابعكل م
أوصى طبيب أسنان بضرورة التأكد، قبل أن تغسل أسنانك بالفرشاة في الصباح، من أنك لا تتناول أطعمة قد تكون ضارة للغاية بمينا الأسنان.
المصدر:اليوم السابعأطعمة تجنب تناولها على الريق لح
يعاني الكثير من الأطفال والكبار من مشاكل الغدة الدرقية والتي تؤدي إلى عواقب صحية جسيمة على الصحة العامة للأفراد مثل جفاف الجلد وتساقط الشعر المصدر:اليوم السابعأخصائية غدد: المأكولا
بواسطة lama
متابعة _ صبا عباس: يعد السعال من أبرز المشاكل اليومية التي يعاني منها الكثير من الناس، خصوصاً الأطفال في موسم الشتاء وعند التعرض للأجواء المشبعة بالغبار. لا تقلقوا، من