مما لا شك فيه أن النظام الغذائي الذي نتبعه يلعب دوراً هاماً على صعيد الصحة. وفي دراسة علمية جديدة، توصل العلماء إلى أفضل نظام غذائي لإبطاء الشيخوخة. فما هو؟ أظهرت دراسة صينية أن ال
تعد المكسرات وجبة خفيفة صحية، حيث تبدو المكسرات انها وجبة فوريه ، ولكن هناك طرقًا يمكن اتباعها بشكل خاطئ جدًا في اكل بعض المكسرات. لذلك دعونا نلقي نظرة على بعضها مفيد لك وجيد للبيئ
للرئتين أهمية كبيرة في جسم الإنسان لذلك من المهم للغاية الحفاظ عليها نقدم لك أهم النصائح والطرق التي تساعدك على الاعتناء بها تتمثل المهمة الرئيسية للرئتين في إمداد الجسم بالأكسجين
إن كنتِ تعانين من نقص في الصفائح الدموية Thrombocytopenia، يمكن أن تعاني من نزيف من الصعب جداً إيقافه. وفي بعض الأحيان، حين يكون النقص شديداً، يحدث نزيف في العين، المثانة، أو اللثة
مع تقدمك في السن، يتغير جسمك ونظامك الغذائي وعاداتك ونمط نومك، كما يؤثر أيضًا على قدرتك لإنقاص الوزن ،و هناك بعض العوامل التى تتحكم فى بطئ عملية فقدان الوزن من الجسم المصدر:اليوم
شلل الأطفال هو مرض شديد العدوى يسببه فيروس، وغالبية المصابين به لا تظهر عليهم أي أعراض، وبعض الأفراد تظهر عليهم أعراض طفيفة فقط، حيث يصيب الفيروس الأطفال بالشلل
المصدر:اليوم الس
تُعتبر مشكلة تساقط الشعر وفقدان الكثافة أمرًا يُعاني منه العديد من الأشخاص قد يكون التساقط الزائد للشعر ناتجًا عن العوامل الوراثية، التوتر النفسي، سوء التغذية، تغيرات هرمونية أو أم
مما لا شك فيه أن العسل بأنواعه له فوائد صحية متعددة من بينها تحسين صحة القلب ، وتخفيف السعال ، وتحسين معدلات نسبة السكر في الدم ، بالإضافة الى تقليل التجاعيد . وسيوضح التقرير التال
حصوات الكلى هي رواسب معدنية مؤلمة يمكن أن تتشكل في الكلى، وغالبًا ما تتطور عندما تصبح بعض المواد في البول، مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض البوليك، شديدة التركيز، بحسب موقع تايمز أوف
يعد العصب العاشر" الحائر " جزءًا من الجهاز العصبي اللاإرادي تحديدًا الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، حيث يلعب دورًا في تنظيم وظائف الجسم الحيوية اللاإرادية، مثل التنفس، ومعدل ضربات الق
عندما نحاول حفظ نص ما، من السهل أن نفترض أننا كلما بذلنا مجهودا ذهنيا أكبر، انطبعت المعلومات في ذاكرتنا. لكن ربما يكون كل ما تحتاجه لحفظ المعلومات عن ظهر قلب هو أن تخفض الإضاءة، وت
بواسطة Khaled
أفادت تقارير إعلامية، أن الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، أوضحت أن الإفراط في شرب الشاي يمكن أن يتسبب في عدم انتظام دقات القلب وصداع في الرأس، وتقول:
دائمًا ما تلعب الفاكهة دورًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي للإنسان، وتختلف القيمة الغذائية لكل فاكهة عن غيرها، ومع اختلاف أنواع الفاكهة وكثرتها إلا أن الرمان لا يمكن الاختلاف عل
الجينسنغ هي نبتة جذرية توصف بخصائصها المضادة لمرض السكري، وقد ثبت أنها تخفض مستويات السكر في الدم في غضون 30 دقيقة فقط.ولاحظت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of Medicinal
دائمًا ما تلعب الفاكهة دورًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي للإنسان، وتختلف القيمة الغذائية لكل فاكهة عن غيرها، ومع اختلاف أنواع الفاكهة وكثرتها إلا أن الرمان لا يمكن الاختلاف عل
بواسطة Khaled
أفادت تقارير إعلامية، أن الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية تنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس بعدم تناول الأطعمة “المقلية والمدخنة”،
بواسطة Khaled
أفادت تقارير إعلامية، أن ارتداء الأحذية والجزم المطاطية لفترة طويلة يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة وتهيج جلد القدمين والإصابة بالتهابات وأمراض العظام، وفقاً لصحيفة “
بواسطة Khaled
أفادت تقارير إعلامية، فإنه كما هو معروف، للتوابل الحارة تأثير مبيد للجراثيم. لذلك يعتبرها بعض العلماء مفيدة، لكن البعض الآخر يشكك في ذلك، حيث أوضح الدكتور ألكسندر ميا
مع اقتراب فصل الشتاء، يحاول الجميع إيجاد طرق للحفاظ على مناعتهم قوية حتى يتمكنوا من التعامل مع تغيرات الطقس بسهولة، والاستحمام بالماء البارد خلال فصل الشتاء يمكن أن يعزز جهاز المنا
يمكن أن يسبب تراكم المخاط أو البلغم في الصدر أعراض مزعجة ومؤلمة، مثل الصفير وصعوبات النوم. وهناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعد في علاج البلغم بالصدر في المنزل، والتي يمكن ا
من أصعب الدهون التي تحاولين التخلص منها ما يجتمع حول الخصر، والجانبين، والردفين، لذلك تحتاجين لمشروب حارق لتلك الدهون، يخلصك منها، ويمكنك من توديعها بسرعة.
تعتبر بقلة الرجلة نبتة برية تنمو وسط الحشائش في مزارع الوادي الجديد ولم يتدخل الإنسان في زراعتها وهي من النباتات “الكيميائية” التي تساعد بشكل كبير في قتل السرطان وتقضي نهائياً على
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري هناك ثلاث فئات من الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام. وتقول البروفيسورة أولغا ليسنياك، رئيسة جمعية هشاشة العظام الروسية، إن هشاشة العظام م
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري لا تكون الأعراض واضحة دائمًا عندما يتعلق الأمر بأسبابها المحتملة، وبعضها، مثل الصداع، على سبيل المثال، يرتبط بمشاكل صحية متعددة. لذلك، من المهم متابعة
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري تؤثر كثافة المعادن في العظام على خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تضعف العظام وتجعلها أكثر عرضة للكسر. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من كثافة
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري العين هي أحد الأعضاء الأساسية في الجسم. وهي المسؤولة عن الرؤية، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحة العين، بما في ذلك النظام الغذائي. وفيما يلي
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 39 درجة مئوية خلال فترة الحمل قد يسبب مضاعفات كثيرة للحامل بالإضافة إلى تأثيره على نمو الجنين. لذلك، إذا كنتِ تعانين
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري تعتبر التغذية الجيدة للرضيع في غاية الأهمية لنموه وتطوره في المراحل المبكرة، بالإضافة إلى تأثيرها العميق على صحة الطفل على المدى الطويل. التمر والحليب
الإصابة بالإسهال أحد أهم المشكلات الصحية التى يعانى منها البعض، فهى مشكلة عرضية، وعرض مرضى، يحتاج إلى بعض الأطعمة التى تساعد على إيقافه وتقليل سيولة البراز المصدر:اليوم السابعامتنع
تعد المكسرات وجبة خفيفة صحية، حيث تبدو المكسرات انها وجبة فوريه ، ولكن هناك طرقًا يمكن اتباعها بشكل خاطئ جدًا في اكل بعض المكسرات. لذلك دعونا نلقي نظرة على بعضها مفيد لك وجيد للبيئ
يهدف النظام الغذائي الى تنظيم نسبة السكر في الدم ومنع الارتفاع المفاجيء او الانخفاض المفاجيء، وفيما يلي توصيات غذائية لمن يعاني من إرتفاع السكر، منقولة من مجلة رجيم العربية.
وجدت دراسة جديدة أن ما يقرب من نصف الآباء لا يعرفون أعراض السرطان لدى الأطفال، فسرطان الأطفال هو السبب الرئيسي للوفاة بين الشباب فوق سن واحد وهو سبب رئيسي للإعاقة، وتشمل أنواع السر
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يحتفل العالم في 23 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي للوقاية من الروماتيزم لرفع مستوى الوعي بالأمراض الروماتيزمية وكيفية الحفاظ على صحة المفاصل والعظام.
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري الإسهال هو حالة شائعة تتميز بحركات الأمعاء المتكررة والبراز السائل ذو اللون الفاتح أكثر من المعتاد. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الإسهال،
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يرتبط إعتام عدسة العين بشكل أساسي بالتقدم في السن، ويسبب تراجعًا تدريجيًا في الرؤية، وبما أن هذا المرض شائع جدًا، فهو السبب الرئيسي لإجراء عملية جراحي
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري اكتئاب الخريف هو زيادة سنوية في القلق الذي يعاني منه بعض الأشخاص خلال أشهر الخريف؛ خلال هذه الفترة، مزاجهم يميل إلى الانخفاض. ويعتقد الخبراء أن التغير
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري قد يبدو غسل البيض أمرا بسيطا لا يحتاج للحديث عنه، لكن هل تعلم أن هذه الممارسة السيئة يمكن أن تسبب التسمم الغذائي البكتيري؟ يوضح خبير التغذية رافائيل ج
بواسطة samah
متابعة-جودت نصري يُنظر إلى سرطان الثدي إلى حد كبير على أنه مرض يصيب النساء فقط. ومع ذلك، يمكن أن يصيب سرطان الثدي الرجال أيضًا، ولكن بدرجة أقل. على الرغم من أن هذا أمر
الشاي الأخضر من المشروبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص،و يتميز الشاى بفوائد صحية متعددة من بينها أنخفاض ضغط الدم ، والشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة. كما يساهم فى انخفاض مستويات ا
مرض الكبد الدهني يحدث نتيجة تراكم الدهون في خلايا الكبد، وقد يصاب الكثير من الأفراد بالكبد الدهني دون أن تظهر عليهم أعراض ملحوظة، خاصة في المراحل المبكرة، المصدر:اليوم السابعأعراض
يعانى الكثير من الأشخاص من خطر الإصابة بالسمنة التى تعرضهم الى مخاطر صحية بالغة ، لذلك يجب عليهم جميعا القيام بمحاولات إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على الفيتامين
اليود أحد أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان، لكى تصبح وظائفه مثالية وجيدة، فضلا عن أنه يعزز من عمل الغدة الدرقيةويحسن حالة الدماغ والعظام، ونقص اليود بالجسم قد يسبب قصور بعمل
بواسطة samah
الفلفلة، بما في ذلك الفلفل الحار والفلفل الأخضر، قد يكون لها دور في خفض الوزن بعدة طرق: 1. زيادة معدل الأيض: الفلفلة الحارة تحتوي على مادة فعالة تسمى الكابسايسين، والت
بواسطة samah
الأدوية الهرمونية تؤثر على الجسم من خلال تعديل مستويات الهرمونات في الجسم وتنظيم وظائفها. تعتمد طبيعة التأثير على نوع الهرمون المستخدم والغرض الطبي للاستخدام. إليك بعض
بواسطة samah
إليك بعض النصائح المهمة لمرضى القصور الكبدي: 1. اتبع نظام غذائي صحي: يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن وصحي يشمل الأطعمة الغنية بالبروتينات عالية الجودة مثل اللحوم المشوي
بواسطة samah
استخدام مضادات الالتهاب (مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين) على المدى الطويل قد يكون له بعض المضار، ومن أبرزها: 1. آثار على الجهاز الهضمي: قد تزيد مضادات الالتها
بواسطة samah
هناك عدة طرق ذكية يمكن اتباعها لتقليل استهلاك السكر الأبيض في النظام الغذائي. إليك بعض النصائح: 1. تجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة: تحتوي هذه المشروبات على كمي