يشعر كثير من الصائمين ب العطش الشديد خلال نهار رمضان خاصة في الأيام التي تزداد فيها درجات الحرارة والرطوبة. يمكن التغلب على هذا الأمر من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات في السحور التي تساعد على تقليل