يمكن للإضافات صغيرة لنظامك الغذائي في بعض الأحيان أن تحميك من الأمراض وتحافظ علي صحتك من التعرض للمضاعفات الصحية، ومن هذه الأمور بذور الشيا، المصدر:اليوم السابع فوائد بذور الشيا.. من خفض الكولسترول لفقدان الوزن