كيفية التخفيف من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة

الامارات نيوز 53 منذ7 شهر

بواسطة samah متابعة-جودت نصري قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدينستوكر، إن آلام العضلات بعد التمارين الرياضية تنتج عن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو التمارين الجديدة، حيث تتعرض العضلات لتوتر كبير في هذه الحالات. تنشيط تدفق الدم غالبًا ما يختفي ألم العضلات بعد التمرين من تلقاء نفسه خلال أيام قليلة، ولكن يمكن تسريع عملية التعافي عن طريق […] شاهد المقال الاصلي كيفية التخفيف من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة جميع الحقوق محفوظة. الإمارات نيوز

التفاصيل

إقراء أيضا

الدول

دليل المواقع

Loading…