بواسطة samah تساقط الشعر قد يكون مصدر قلق للعديد من السيدات. إليك بعض النصائح المهمة للتعامل مع تساقط الشعر: 1. التغذية السليمة: تأكدي من تناول نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر. قومي بتضمين البروتينات، والفيتامينات (مثل فيتامين A وB وC وD وE)، والمعادن (مثل الحديد والزنك)، والأحماض الدهنية الأساسية في نظامك الغذائي. 2. تجنب […] شاهد المقال الاصلي نصائح مهمة للسيدات عند تساقط الشعر جميع الحقوق محفوظة. الإمارات نيوز
التفاصيل