ابدأ يومك بروتين صباحي صحي، الروتين اي الاعتياد على بدء يومك بشكل اعتيادي صحي، أنر في غاية الأهمية يضمن لك التنظيم وتقليل حدة الشعور بالتوتر. المصدر:اليوم السابعروتين صباحى غذائى وصحى من 4 خطوات.. هينعشك ويصحصحك