يعد فيتامين ب 12 أحد أفضل وأهم الفيتامينات لجسم الإنسان، وظائفه لا حدود لها، فهو يزيد من تماسك الأعصاب، ويحد من مشكلات التنميل فى الأطراف المصدر:اليوم السابعزود تركيزك وقوي جسمك بأكلات صحية تحتوى على فيتامين ب 12