يمكن أن يؤدي النوم السيئ أو القليل إلى حدوث خلل في التمثيل الغذائي ويجعل التحكم في الوزن من الأمور الصعبة. المصدر:اليوم السابعهل هناك علاقة بين قلة ساعات النوم وزيادة الوزن؟