تستعرض «هن» في الفقرات التالية، أفضل الخطوات للتخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسد رشيق وأكثر صحة، وإزالة لدهون حماية الجسم من الأمراض الخطيرة مثل القلب والسرطان.