قدم استشاري الجهاز الهضمي والكبد والمناظير، د.عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك في شهر رمضان. وأوضح الذيابي عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل: 1 – تناول الفواكه والخضروات 2 – تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية 3 – شرب كمية كافية من السوائل. 4 – ممارسة الرياضة. 5 … إقرأ المزيد »
التفاصيل